DÜZENLİ SPORUN KALBİMİZE SAĞLAYACAĞI OLUMLU ETKİLER

- Düzenli spor sonucunda kalbe oksijen sağlayan sistem ve organlar güçlenir; verimleri artar. - Toplam kolesterol düzeyindeki “iyi” kolesterolün oranı artar, kolesterolün zararı azalır. - Yüksek...

SOĞUK HAVALAR EGZERSİZ VE SPOR YAPMAYA ENGEL DEĞİL!

Hergün düzenli yapılan egzersizin faydalı etkileri saymakla bitmiyor. ''Kan basıncında düşme, ritimde düzelme, kiloda azalma, nefesin açılması, şeker hastalığı riskinin azalması, vücut direncinin artması ve...

SPORA BAŞLAYACAK KİŞİLER BU ÖNERİLERE KULAK VERSİN !

''Düzenli ve bilinçli spor kalp ve damar sağlığını korur'' ''Hazırlıksız ve yoğun tempoda spor yapmak kalp krizini tetikleyebilir'' Kalp hastalıkları çağımızın en önde gelen ölüm sebebini...