KALP DOSTU YILBAŞI MENÜSÜ NASIL OLMALI?

''Yeni yıl sağlımıza sağlık, mutluluğumuza mutluluk katsın'' Kalp hastalıkları tüm dünya ve ülkemizde en önde gelen ölüm sebebini oluşturmaktadır. Beslenme şekli ve kalp hastalığı gelişimi...

GÜNDE 7 CEVİZ İLE KALP KRİZİ RİSKİ ÜÇTE BİR ORANINDA AZALIYOR

''Taze kuruyemiş tüketmenin kalp ve damar sağlığını koruduğunu biliyormusunuz?'' Kuruyemişler yemek dışındaki atıştırmaların temelini oluşturuyor. Milletçe çok kuruyemiş tüketmemize karşın çoğumuz tükettiğimiz kuruyemişin kalp hastalığı...

BU SONBAHAR MEYVELERİ KALP SAĞLIĞINI KORUYOR

''Alıç, hünnap, kızılcık ve yaban armutu; sonbaharın klasikleri üzüm, nar ve turunçlarla birlikte kalp ve damar sağlığını koruyan başlıca meyvelerdir'' Kalp hastalıkları tüm dünyadaki en...

SAĞLIKLI VE MUTLU BAYRAMLAR :)

  ''Kurban bayramını sağlıklı geçirmek için bu önerilere kulak verin'' Kurban bayramın yaklaşmasıyla birlikte evlerde tatlı bir telaş başlamış durumda. Herkesin aklında farklı planlar dönsede,...

İLAÇSIZ KOLESTEROL DÜŞÜRMENİN 7 GÜNLÜK YOLU

''Kalp ve damar sağlığını koruyan beslenme planı'' Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölüm nedenleri arasında başı çeken kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolün etkisi büyük. Kötü kolesterol...

ANTİK TOHUMLARIN GÜCÜ – CHIA TOHUMU

Bu yazı ''Dr. Emine Aylin Yılmaz'' tarafından hazırlanmıştır. ''Günlük 1 çay kaşığı chia tohumu ile bitkisel omega-3, mineral ve lif ihtiyacınızı karşılayarak kalp ve damar...

EYLÜL AYI ÜZÜM ZAMANI DEMEK:)

''Üzüm tüketmek demek; kalp ve damar sağlımızı koruma altına almak demektir'' Eylül ayı kaliteli üzümün pazarlara geldiği bağbozumu zamanıdır. Üzüm içerdiği polifenol denilen yapı taşlarıyla...

BALIK MEVSİMİ BAŞLIYOR! SARDALYE İLE KALPLER KORUMA ALTINDA :)

''Balık mevsimi sardalye ile açılıyor. Sardalye kalp krizi riskini azaltırken vücuda ek faydalar da sağlıyor'' Kalp sağlığını korumanın en önemli öğelerinden biri balık tüketmek olduğu...

KOLESTEROL DÜŞÜREN DOĞAL BESİNLER

            Kolesterol yüksekliği günümüzde en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında başı çeken kalp hastalıkları için hazırlayıcı faktörlerin de...

TUZU AZALTMAK İÇİN KALP DOSTU BAHARATLARA YÖNELİN!

''9-15 mart tuza dikkat haftasında, sofranızdaki tuzu azaltarak damarlarınızı korumaya başlayabilirsiniz'' Kalp damar hastalıkları tüm dünyada en önde gelen ölüm sebebi. Yapılan araştırmalar sağlıklı yaşam...