Category Spor ve Egzersiz

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2016/10/images-3.jpg

”Düzenli ve bilinçli spor kalp ve damar sağlığını korur” ”Hazırlıksız ve yoğun tempoda spor yapmak kalp krizini tetikleyebilir” Kalp hastalıkları çağımızın en önde gelen ölüm sebebini oluşturuyor. Ölümlerin üçte birinden fazlası kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor. Kalp hastalığı gelişimin önlenmesinde en önemli noktalardan biride düzenli spor yapmak. Spor yapmayan hareketsiz yaşam süren kişilerde kalp krizi...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2015/01/Screenshot_2015-01-12-16-24-37-1.png

Hergün düzenli yapılan egzersizin faydalı etkileri saymakla bitmiyor. ”Kan basıncında düşme, ritimde düzelme, kiloda azalma, nefesin açılması, şeker hastalığı riskinin azalması, vücut direncinin artması ve en önemlisi damar sağlığında düzelme ile birlikte kalp krizi riskinin azalması düzenli egzersizin olumlu etkilerinden”. Özellikle bahar ve yaz döneminde daha düzenli olarak yapılan egzersizler havanın soğumasıyla birlikte ve kış aylarında...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2010/03/active_kids.jpg

– Düzenli spor sonucunda kalbe oksijen sağlayan sistem ve organlar güçlenir; verimleri artar. – Toplam kolesterol düzeyindeki “iyi” kolesterolün oranı artar, kolesterolün zararı azalır. – Yüksek tansiyon kontrol altında tutulur. – Stresin yaratabileceği olumsuz etkileri azaltarak, kalbe zarar vermesini engeller. – Kilomuzu kontrol altında tutmamız kolaylaşır. -Spor vücudun oksijen gereksinimini artırmakta; böylece, başta kalp ve...

Sınırlı Sorumluluk Beyanı

Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler ve yorumlar, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.