Category Kalp Hastalıklarından Korunma

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2019/05/image_6483441-1-1024x640.jpg

‘’Oruçla dinlenen midelere bayramda yapılacak aşırı yüklenme, acil serviste sonlanabilir’’ Ramazan ayı yine göz açıp kapatma hızında geçiverdi ve bayram arifesine geldik. Ramazan orucu ile dinlenen mideleri bayram boyunca yine çok yoğun bir mesai bekliyor. Üstelik bu yıl bayram tatilinin 9 güne tamamlanması ile bir çok kişi bayramı tatil beldelerinde geçirecek. Haliyle oruç ile dinlenen...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2019/05/Strawberry-Kefir-Smoothie-5893-683x640.jpg

‘’Probiyotiklerden zengin gıda tüketimi barsak mikrobiyotamıza olumlu etki yaparak genel sağlığımızı güçlendirir ve hastalıklardan korur. Kefir probiyotikten zengin, sağlıklı bir gıdadır.’’   Gözle görülemeyecek kadar küçük canlıların vücudumuza olumlu katkı sağladığı anlaşıldıktan sonra fermente gıdalara olan ilgi belirgin olarak artmıştır. Kıvamı yoğurt ve ayran arasında olan kefir son dönemin en popüler içeceklerinden biri olmuştur. İçerdiği...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2019/02/661A7274-84C9-491F-86C4-24947C12CD51.jpg

” 14 Şubat’a özel pembe haberimizi mutlaka okuyun” Aşk denildiğinde herkesin yüzünde tebessüm, kalbinde bir hareketlenme olur. Kalp daha hızlı ve daha farklı atmaya başlar. Peki aşkın oluşturduğu bu değişimler kalp için zararlı mı? Aşk kalbe iyi gelir mi? Sevgi kalp krizini önler mi? gibi sorular sıklıkla zihinleri meşgul eden ve net olarak cevaplanamamış konulardır....

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2019/02/brethingg.jpg

”Doğru teknik ile nefes alıp vererek kalp hastalığı riskini azaltmak mümkün!” Kalp hastalıkları tüm dünyada en önde gelen ölüm sebepleri arasında seyrediyor. Hipertansiyon, felç,  kalp krizi, kalp yetersizliği gibi hastalıkların hepsinin ortak özelliği sağlıklı bir yaşam tarzı ile hastalık gelişim riskinin azaltılabilmesi. Dumansız hava sahası, egzersiz, diyet en önde gelen öneriler olmasına karşın çoğu zaman...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2018/03/Glucose-lowering.jpg

Şeker hastalığı varlığı kalp hastalığı varlığı ile eşdeğer kabul ediliyor. Yani şeker hastalarında kalbin zarar görmemesi nerdeyse imkansız. Bu yazıda diyabet hastalarının kalp sağlıklarını korumak için almaları gereken önlemleri bulacaksınız. Kalp hastalığı, dünyanın en büyük sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Ölümlerin üçte birinden daha fazlası kalp hastalığından kaynaklanıyor.  Diyabet hastalığı da kalp hastalığı gelişimi için...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2017/05/IMG_0434.jpg

”Günde 10 bin adım atarak vücudunuzu baştan ayağa koruma altına alacaksınız” Tembellik ve hareketsiz yaşam şekli çağımızın baş edemediği temel sağlık sorunlarından birisidir. Öyle ki temebellik ve hareketsiz yaşantının tetiklediği hastalıklardan yılda yaklaşık 5 milyon kişi kaybedilmektedir. Birçok hastalığın tetikleyici olan bu tembellikten kurtulmanın en kolay yolu ise düzenli spor yapmaktan geçiyor. Hızlı tempo yürüyüş,...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2017/02/images.png

” 14 Şubat’a özel haberimiz: Aşk ve sevgi kalbe iyi gelir ” Kalbin hızlanması, ellerde terleme, yüzde kızarma, anlamsız bir huzursuzluk hali…Ciddi bir hastalığı yada kalp krizini düşündürebilecek bu bulgular aslında vücudumuzun ürettiği aşk iksirinin marifetleri.. Aşk denildiğinde herkesin yüzünde tebessüm, kalbinde bir hareketlenme olur. Kalp daha hızlı ve daha farklı atmaya başlar. Bütün bu...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2017/01/depression-oldage-759.jpg

”Depresyondayım, unutuldum……çok yalnızım” şarkısını mırıldanıyorsanız hiç vakit kaybetmeyin! Kalbiniz risk altında olabilir! Depresyon ve kalp hastalıkları el-ele, kol-kola giden ve ömrü kısaltan hastalık ikilisidir. Çağımızın baş edilmesi en zor hastalıklarından birisidir depresyon. Şehir yaşantısının getirtiği zorluklar, ekonomik zorluklar, iş stresi, ailesel problemler sıklıkla depresyon ile sonuçlanıyor. İnsanımızın yarısında depresyon belirtileri saptanmış. Bu belirtilerin ilerleyip major...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2016/10/indir.jpg

”Düzenli dans etmek; düzenli spor gibi kalp ve damar sağlığını koruyor” Dünyanın bir numaralı ölüm sebebi olan kalp ve damar hastalıklarından korunmada egzersizin önemli bir yeri mevcut. Hareketsiz yaşam kalp hastalığı riskini arttırırken, haftanın 4 günü yapılacak 30 dakika düzenli egzersiz kalp krizi riskini azaltmaktadır. Hızlı tempo yürüme, bisiklet, yüzme ilk planda önerilen egzersizlerdir. Bahçe...

http://kalbinisev.org/wp-content/uploads/2016/03/water-heart-water-18861203-465-384.gif

”Günde 2 bardak ve altında su içenlerde kalp krizi riski % 50 artıyor!” Susuz yaşam düşünülebilir mi ? Dünyada yaşamın sürdürülebilmesi için olmazsa olmazlardan olan su asırlardır süregelen insanlar arasındaki savaşların ve anlaşmazlıkların hep temelinde olmuştur. Suyun yerini tutabilecek hiç bir sıvı bulunamamıştır. Buna rağmen suya gerekli özen gösterilmemiş ve temiz su kaynaklarının sayısı hızlıca...

Sınırlı Sorumluluk Beyanı

Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler ve yorumlar, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.