Beslenme KALBİMİZ İÇİN HERGÜN MİNİ BİR BİTTER ÇİKOLATA!

Çoğu kesimin vazgeçilmezi olan çikolatanın kalp damar dostu olup olmadığı halen tartışılmaya devam ediliyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar, özellikle siyah çikolata tüketiminin kalp krizi, felç riskini azalttığını ve tansiyon değerlerinde hafif bir düşme yaptığını gösterdi. Bu bulgular  hergün kiloyla çikolata tüketimi anlamına gelmiyor elbette. Günlük sadece 5-7,5 gr düzenli çikolata tüketiminin bu faydalı etkileri sağladığı saptanmış. Daha fazlası ise kalori ve kolesterol, dolayısıyla damar hastalığı olarak bize geri dönecektir. Dolayısıyla abartmadan günlük küçük bir bitter çikolata ile hem mutlu olalım, hemde kalp ve damar sağlığımızı koruyalım.

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. İşaretli alanları doldurmanız zorunludur. *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Toplam 2 yorum

  • NEZAHAT ÖZDEN

    Temmuz 25, 2010 at 19:41

    Hocam
    Çikolata(bitter) yanında kahve ile yense doğrumu olur
    saygılar

    Reply

    • Kardiyolog Dr Ahmet Karabulut

      Temmuz 26, 2010 at 06:04

      Küçük bir fincan dan ne çıkar…

Sınırlı Sorumluluk Beyanı

Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler ve yorumlar, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.